Hev og senk pult
Stå, sitt och variera - våra tips som gör skillnad. Byt din arbetsställning under dagen. Stå. Sitt. Sträck ut dig på golvet, om du kan. Bli inte sittande, eller stående, i en och samma position flera timmar i sträck. Rör på dig! Ta ljud- och synvila! Gör tvärtom. Hvor mye forbrenner jeg på jobb
Att stå och jobba behöver inte vara bättre än att sitta ner, visar forskning. Allt handlar om hur aktiv du är. ”Många tycker de är jätteduktiga när de står, fast de fortfarande är inaktiva”, säger forskaren Wim Grooten. De allra flesta kontorsarbetare känner till att det är dåligt för hälsan att sitta ner för länge. Står hele dagen på jobb
Og gør det til en vane, altid at have et par skiftesko stående på kontoret, hvis dine fødder eller led bliver ømme – det lyder af lidt, men hjælper meget. Du find flere tips til en god stående arbejdsstilling her. Følg disse 3 tips og kom nemt i gang med at stå mere op. Jobbe stående
Å kunne stå ved pulten når du jobber, vil gi både helsefordeler og bedre arbeidsytelse. Det viser en studie publisert i British Medical Journal (BMJ). Med en kontorpult som kan heves, kan sittetiden på jobb reduseres med en time, viser en studie publisert i BMJ. Forbrenning stå vs sitte
På Svenska Gymnastikförbundets webb finns ett flertal filmer som visar olika övningar man kan göra på kontoret – antingen sittande i kontorsstolen eller fritt på golvet. Välj övningar som aktiverar de stora muskelgrupperna som lår, rumpa och rygg. 
STÅ OG JOBB -
Stå rätt på jobbet – 7 saker att tänka på. Mikaela Råberg. hälsa 19 sep, Att stå upp och jobba är förknippat med många hälsofördelar och sägs dessutom minska risken för en rad välfärdssjukdomar. Men det gäller att stå rätt. Skippa skrivbordsstolen och höj arbetsbordet.
Mange kontoransatte har fått
8 anderledes teambuilding øvelser på kontoret. Teambuilding øvelser på kontoret gør det nemt og enkelt at få sjove, anderledes og lærerige teamøvelser ind i jeres fælles arbejdsliv. Så smid regnearket, projektplanen og mobiltelefonen væk for en stund – og dyrk fælleskabet på kontoret med de næste 8 teambuildingaktiviteter.
Med en kontorpult som kan
De fleste mennesker kan vænne sig til at bruge 6 til 8 timer på at stå bag et stående skrivebord. Det er, når du bliver bedt om at bruge lidt ekstra tid på kontoret, at tingene begynder at virke vage. En lang dag bliver vanskelig mod slutningen af dit skift. Knæene begynder at gøre ondt af træthed.