Lhl øvelser
Hjertekampen er digital trening med LHL. Det er er gratis, enkel og motiverende app som passer for alle. Få tips, treningsprogram, matoppskrifter og inspirerende videoer rett på telefonen ved å laste ned appen eller her på Målet med Hjertekampen er å forbedre din hjertehelse. Hjerteflimmer og trening
Bli med på Hjertekampen – en halvtime med trening tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte, mer overskudd og reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom. Hjertekampen er utviklet av LHL. Lhl oslo
Last ned Hjertekampen-appen. Hjertekampen er gratis, motiverende og enkel å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang. Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre! Få tips, treningsprogram og inspirerende videoer rett på telefonen. Lhl treningsprogram nivå 1
Treningsheftene kan også kjøpes av lokallag og triminstruktører i nettbutikken på Vi håper de nye treningsprogrammene gir grunnlag for et godt tilbud lokalt til de som ønsker å være fysisk aktive i gruppe. Lhl fysisk aktivitet
About this app. Hjertekampen is a free and low-threshold training app from LHL. 3 x 30 minutes of exercise a week will do wonders for your own health - and for public health in Norway. It can be a brisk walk, simple interval exercises or strength training.
Hva står lhl for
Her finner du et utvalg av styrkeøvelser for hele kroppen. Her finner du treningsvideoer eller enkeltøvelser for å trene styrke og for å påvirke muskelmassen i kroppen din. Når du skal trene styrke kan det være fint å velge øvelser for de store muskelgruppene i kroppen. Lhl lokallag
Trening og fysisk aktivitet. Vi har både fysisk trening i lokallagene, og vi har digital trening med Hjertekampen. Lhl treningsvideo
LHL er en medlemsbasert og ideell pasientorganisasjon, med nærmere medlemmer, lokallag, 11 interessegrupper og 11 nettverk over hele landet. LHL jobber for mennesker med hjerte-, kar- og lungesykdom, allergi, hjerneslag, afasi og deres pårørende. LHL har vært medlem i Stiftelsen Dam siden